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कृति सनोन ने अपनी निर्दोष त्वचा और स्वस्थ शरीर के रहस्य को उजागर किया

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एक्ट्रेस कृति सनोन जब नज़र आती हैं तो बहुत धन्य हो जाती हैं। कई अन्य अभिनेत्रियां उसके जैसी बॉडी बनाने का सपना देखती हैं। वह अपनी निर्दोष त्वचा और स्वस्थ शरीर के लिए जानी जाती है। उसने हाल ही में अपने आहार रहस्यों का खुलासा किया।

कृति सनोन ने उल्लेख किया कि जब वह आमतौर पर तुरंत वजन नहीं डालती हैं, तो कुछ समस्याएँ होती हैं जो वजन बढ़ाने के संकेत देती हैं। इसलिए वह हर दिन जो चाहे खा सकती है।

कृति सनोन ने अपनी निर्दोष त्वचा और स्वस्थ शरीर के रहस्य को उजागर किया

गणतंत्र की एक रिपोर्ट के अनुसार, निम्नलिखित इसकी सुंदरता का रहस्य है:

दिन की शुरुआत करें

वह अपने दिन की शुरुआत साफ पानी या नींबू पानी पीने से करती है।

फिर वह नाश्ते के लिए उबला हुआ अंडा और टोस्ट खाती है, जबकि अन्य दिनों में वह मक्खन के साथ नमक के परांठे खाती है। जब वह ऊब जाती है तो वह कभी-कभी अपने आहार में उबले अंडे और कुछ आहार मेयो के साथ मिलाती है।

वह आमतौर पर नाश्ते के एक घंटे बाद प्रशिक्षण लेती है।

दोपहर का खाना और रात का खाना

दोपहर के भोजन के लिए, कृति सनोन के पास आमतौर पर चिकन करी या राजमा चावल या सब्जियों के साथ दाल चावल भी होते हैं।

वह रात के खाने के लिए एक ही मेनू है।

रात के खाने के लिए, जब वह भारी महसूस करती है, तो उसके पास कई प्रकार के सूप होते हैं, जैसे कि बहुत सारी सब्जियों या टमाटर का सूप या चिकन सूप के साथ स्वीट कॉर्न सूप। जब वह अपने वजन पर ध्यान देती है तो उसके सूप के साथ आमतौर पर एक हल्का सैंडविच होता है।

फिल्म रील की तैयारी के दौरान वह क्या खा रही है?

विशेष शूट के लिए, कृति कम कार्ब और उच्च प्रोटीन आहार का उल्लेख करती हैं। वह इन दिनों कम रोटी खाती है। उसने चिकन सूप का उल्लेख किया है।

यदि वह एक आहार का पालन करती है, जहां उसे अपनी फिल्म की भूमिका के लिए बहुत अधिक डायाफ्राम दिखाना पड़ता है, तो वह क्विनोआ के लिए अपना चावल स्वैप करती है, रात में कम खाती है, और दिन में दो बार ट्रेन करती है, जिसमें अपनी सामान्य शक्ति प्रशिक्षण के साथ 45 मिनट की तेज चलना भी शामिल है। ।
कृति सैनॉन से त्वचा की देखभाल के टिप्स

वह सलाह देती है कि त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है और एक उपयुक्त क्लीन्ज़र से अपना चेहरा साफ करने की कसम खाता है। वह रात में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर ध्यान देती है। कृति भी सलाह देती हैं कि कभी भी बिना सनस्क्रीन के बाहर न निकलें।

कृति को आखिरी बार देखा गया था पानीपत अर्जुन कपूर के बगल में। वह अब अक्षय कुमार के साथ बच्चन पांडे में दिखाई देंगी।

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